Jitnote · ブラジリアン柔術を学び、記録する
テクニック
アトラス
ブラジリアン柔術の206のテクニックを、試合の流れに沿って系統別に整理しました。各テクニックのページでは、手順、コツ、避けたいミス、ポルトガル語の名称、試合ルール、参考動画を紹介しています。無料・登録不要です。アカウントを作成すると、テクニックごとの習得レベル、練習日、メモを記録し、練習仲間と比較できます。
試合
ルールの要点
| アクション（IBJJF） | ポイント |
|---|---|
| テイクダウン（queda） | 2 |
| スイープ（raspagem） | 2 |
| ニーオンベリー（joelho na barriga） | 2 |
| パスガード（passagem） | 3 |
| マウント（montada） | 4 |
| バックコントロール（pegada nas costas） | 4 |
各ページで参照しているルール
各テクニックのページでは、IBJJF、ADCC、AJP、NAGAについて、そのテクニックが認められているか、また何歳から・どのレベルから使えるかを示しています。これらは上記ルールの記載日時点の内容に基づいています。ルールは変更されるため、試合前には必ず主催者の最新版を確認してください。
動画の権利は各制作者に帰属します。動画はYouTube公式プレーヤーでページ内再生され、プレーヤーはクリックしたときにのみ読み込まれます。これらのページは道場での練習を補うものであり、指導者による指導に代わるものではありません。サブミッションはゆっくり練習し、パートナーがタップしたらすぐに離してください。