Atlas de
técnicas
Las 207 técnicas del jiu-jitsu brasileño ordenadas por familia, en el orden de un combate. Cada ficha te da la ejecución paso a paso, consejos, los errores que debes evitar, el nombre en portugués, las reglas de competición y un video de referencia: gratis y sin registro. Con una cuenta, anota tu nivel en cada técnica, tus fechas de entrenamiento y tus notas, y compárate con tus compañeros.
El reglamento en breve
| Acción (IBJJF) | Puntos |
|---|---|
| Derribo (queda) | 2 |
| Barrida (raspagem) | 2 |
| Rodilla en el estómago (joelho na barriga) | 2 |
| Pase de guardia (passagem) | 3 |
| Montada (montada) | 4 |
| Control de espalda (pegada nas costas) | 4 |
Reglamentos usados para las fichas
Cada ficha indica, para la IBJJF, la ADCC, la AJP y la NAGA, si la técnica está permitida y a partir de qué edad o de qué nivel. Estas indicaciones provienen de los reglamentos anteriores en la fecha indicada; los reglamentos cambian: antes de una competición, verifica siempre la versión vigente con el organizador.
Los videos pertenecen a sus autores; se reproducen en la página mediante el reproductor oficial de YouTube, que solo se carga al hacer clic. Estas fichas acompañan la práctica en la academia y no sustituyen la enseñanza de un profesor: las sumisiones se trabajan despacio, y se suelta en cuanto el compañero palmea (tap).